Yoga zeigt eine hohe Wirkung auf den gesamten Bewegungsapparat, Muskulatur, Psyche und auch auf das Immunsystem. Das Immunsystem ist maßgeblich dafür verantwortlich, Krankheiten abzuwehren bzw. mit ihnen fertig zu werden. Gerade dieses System wird vom HI-Virus geschwächt und letztlich zerstört. Yoga kann eine sinnvolle Unterstützung sein, um im Rahmen der HIV-Therapie das Immunsystem aktiv zu stärken.

Im Rahmen der Workshopreihe „Gesundheit ist mehr ...!" wird Esther Maria Heupel (Trainerin für Yoga, Pilates und Fitness) am Mittwoch, 14. Dezember 2011 um 19 Uhr in der AIDS-Hilfe Hamburg Anregungen geben und zahlreiche praktische Übungen vorstellen, die dem körperlichen und seelischen Ausgleich dienen und auch das Immunsystem positiv beeinflussen. Wie bei allen Workshops in dieser Reihe wird besonderer Wert darauf gelegt werden, dass es den TeilnehmerInnen möglich wird, das Gehörte in den eigenen Alltag zu integrieren, um sich trotz und mit einer HIV-Infektion gesund zu halten. Bitte zu dieser Veranstaltung bequeme Kleidung und (falls vorhanden) eine Gymnastik- oder Yogamatte mitbringen!